Gruppterapi på Södermalm
Vi erbjuder gruppterapi på Södermalm i Stockholm för dig som vill förstå dig själv bättre i relation till andra och skapa varaktig förändring i en trygg grupp.
En plats för reflektion, gemenskap och förändring
Ibland kan gruppterapi vara ett bättre alternativ än individuell terapi. I gruppen får du möjlighet att dela upplevelser, känslor och mönster med andra i en trygg miljö, samtidigt som du lär känna dig själv på ett djupare plan.
Vad är gruppterapi?
Gruppterapi är en behandlingsform där du tillsammans med andra får möjlighet att förstå dig själv bättre. I mötet med andra kan återkommande sätt att tänka, känna och relatera bli tydligare – och möjliga att förändra. Gruppen kan ge nya perspektiv på exempelvis relationer, självkritik, oro och ensamhet.
När kan gruppterapi på Södermalm hjälpa?
- Relationsproblem eller mönster som återkommer
- Oro, självkritik eller nedstämdhet
- Ensamhet eller svårigheter att känna sig nära andra
- Svårt att sätta gränser, ta plats eller uttrycka behov
- En önskan att förstå sig själv bättre tillsammans med andra
Så går gruppterapi till
Gruppen leds av en erfaren gruppterapeut och består av upp till 8 deltagare. Vi träffas varje vecka i 90 minuter, på plats på Södermalm i Stockholm. Tystnadsplikt, trygghet och respekt för varandra är en självklar grund i arbetet.
Vad kan gruppterapi ge?
Genom att lyssna, spegla och dela erfarenheter med andra kan du bli mer medveten om dina egna mönster och upptäcka nya sätt att relatera. För många leder gruppterapi till ökad självkännedom, starkare självkänsla och större frihet i relationer.
Om gruppledaren
Krister Sundholm, fil. kand. beteendevetare, fil. kand. psykologi, steg-1 och diplomerad gruppterapeut, leder gruppen med fokus på tillit, sårbarhet och utveckling. Målet är att skapa ett klimat där varje deltagare får utrymme att växa.
Boka ett kostnadsfritt första telefonsamtal
Välkommen att boka ett kostnadsfritt första telefonsamtal där vi tillsammans undersöker om gruppterapi är rätt för dig.
Vill du läsa mer om aktuella grupper kan du gå vidare till Gruppterapi.com. Om du är osäker på vilken terapiform som passar är du välkommen att kontakta oss.