Individuell psykoterapi i Stockholm
Legitimerad psykodynamisk psykoterapi på Södermalm

Psykodynamisk terapi hjälper dig att förstå och bearbeta de inre mönster och känslor som påverkar ditt liv. Genom regelbundna samtal med legitimerad psykoterapeut kan du få ökad självinsikt, stärkt självkänsla och nya sätt att hantera relationer, ångest eller livskriser.
Vad är psykodynamisk psykoterapi?
Terapin fokuserar på sambandet mellan tidigare erfarenheter och nuvarande känslor, tankar och beteenden. Målet är långsiktig förändring – inte bara symtomlindring. Med en trygg samtalsrelation kan vi utforska både medvetna och omedvetna mönster.
Vanliga skäl att söka terapi:
- Ångest och oro
- Depression eller nedstämdhet
- Sviktande självkänsla
- Relationella svårigheter
- Bearbetning av trauma eller sorg
Vad innebär terapin i praktiken?
Du möter samma terapeut regelbundet – i våra lokaler på Södermalm eller online. Tillsammans skapar vi en förståelse för dina mönster och möjligheter. Terapin kan vara kortare eller långvarig beroende på behov.
Anknytning och personlig utveckling
Vi arbetar med anknytningsteorin som grund. Den hjälper oss förstå hur tidigare relationer påverkar dina nuvarande upplevelser, och hur du kan bygga nya, tryggare förhållningssätt till dig själv och andra.
Välkommen att ta första steget
Vill du veta mer om hur terapi kan hjälpa dig? Vi erbjuder ett första kostnadsfritt samtal där vi ser på dina behov. Kontakta oss här.